東京都港区六本木ＫＯ様「骨盤の歪み、スカートがゆるくなりました」

恵比寿クリニーク産後整体院です。
産後２カ月のママさんのご感想を紹介させて頂きます。

産後の骨盤がギシギシが数回で戻りました
ＫＯ様　44歳　会社員

　

　
産後の骨盤がギシギシしていたのが数回で戻りました。
最初の１回ではいていたスカートが帰りにはゆるくなっていたので効果を感じる事ができました。
施術中のお話も参考になる事が多く楽しくすごさせて頂きました。
ありがとうございました。
　
こちらの産後ママさんは港区六本木からお越しになりました。
４０代に入ってからのご高齢での初産で産前に＋７ｋｇの体重増加があり、産後は２カ月でプラスマイナスゼロまで戻ったものの
・お腹が戻らない、
・スカートがきつい
・長時間歩くと腰痛がある、
・左に振り向いた時の背中の痛み等
様々なご相談内容でした。
　

お腹のでっぱりの原因

　
まず、お腹の出っ張りについてですがご妊娠中に胎児と胎盤の重みで骨盤が前傾する事により起こり始めます。
妊娠中はお腹が大きいものだと思い気にされていなかったがご出産後に出産がおわったのになぜ戻らない？
とご相談に訪れる方が多いです。
　
　
それは妊娠中に前に傾いた骨盤が自然と垂直に近い状態に戻ると言いう事が極めて少ないからです。
　
お腹の出っ張りは前傾した骨盤とその上に乗っている内臓、脂肪で構成されている事が多いです。
　
また、腹筋の一つである腹直筋が肋骨、胸骨から恥骨に繋がっている為、恥骨の位置が下がってくるとタルミが生まれてくるのも原因の一つと考えられます。
　

改善策と産後骨盤矯正

改善策としては産後にしっかりと骨盤の前傾を起こしてあげる事が挙げられます。
　
こちらの産後ママさんにはしっかりとその施術が入った骨盤矯正を行って行きました。
　
また、長時間歩いた時の腰痛を引き起こしていると考えられる骨盤周りの筋肉の柔軟性を一つ一つチェックしながら整えて行きました。
　
最初の施術時は産後の疲れた筋肉がガチガチすぎて右足を後へ伸ばすと左の腸骨あたりに痛みを感じる為、その対策から施術を行いました。
　
身体を伸展した時に伸ばされる背骨の前側の筋肉をゆっくりと時間をかけて弛めて行きました。
次に骨盤の後ろ側から股関節の大腿骨頭を繋いでいる筋肉をうつ伏せで弛めて行きました。
　